나르시시스트의 자녀들: 골든 차일드, 스케이프 고트, 인비저블 차일드

나르시시스트 부모는 자녀에게 감정적으로 충분히 돌보아 주지 않고, 관심을 가져주지 않는 등 정서적으로 방치를 하는 경우가 흔하다. 이들은 부모와 자식 간의 관계에서도 자기중심적으로 관계를 맺는다. 정서가 건강한 부모처럼 자녀의 정서적 안정을 우선시하며 자녀에게 본인을 맞추는 것이 아니라, 자신이 필요한 것을 자녀가 제공해 주게끔 자녀에게 특정한 역할을 부여하고, 그것을 따르길 자녀에게 강요한다. 자녀들의 경우 과거에 나르시시스트에게 양육된 경험이 안 좋은 기억이 내재되어 우울함과 낮은 자존감, 고통을 느낄 수 있다. 치유의 시작은 알아차림이라고 했다. 이 포스팅에서는 나르시시스트 자녀의 세 가지 유형 즉, 골든 차일드, 스케이프 고트, 인비저블 차일드에 대해서 알아보고자 한다.

 

골든 차일드(Golden Child)

골든차일드는 나르시시스트 부모의 칭찬과 관심을 독차지하는 자녀이다. 이 자녀는 부모가 자신을 자랑스러워하고 잘났음을 확인하고자 할 때 주로 활용된다. 주로 체제에 순응적이며 부모의 말을 잘 듣는 착한 아이의 경우이다. 이들은 부모의 기대에 부응하기 위해 최선을 다하며, 부모는 이 자녀를 통해 자존심을 높인다. 골든차일드의 경우 부모로 부터 사랑을 독차지 하여 행복할 것 같지만, 실상은 부모로 부터 조건적인 사랑을 받아 나 자신의 모습, 그 존재 자체로 사랑받는다는 느낌을 받지못하며 부모의 기대와 압박에서 벗어나기 힘들어 한다. 이들이 성장한 후에는 부모로 부터 자신의 노후를 책임지라는 압박을 받기도 한다. 

- 높은 성취 요구: 부모의 기대를 충족시킬만한 대단한 성취를 이뤄야 한다.
- 완벽주의: 부모의 비위를 맞추기 위해 실수 없이 완벽하게 행동해야 한다.

- 자존감의 뿌리가 약함: 자신의 가치가 부모의 칭찬에 달려 있음을 느끼며 조건적인 사랑을 받아들인다. 이들의 자존감은 부모로부터 인정을 받는 것에 따라 달라진다.

 

스케이프 고트(Scapegoat)

스케이프 고트는 나르시시스트 부모가 자신의 부정적인 감정이나 문제를 전가하는데 활용하는 자녀이다. 이 자녀는 가족 내에서 희생양 역할을 하며 부모의 비난과 비판을 집중적으로 받는다. 하지만 스케이프 고트도 부모에게 사랑받고 싶어하는 한 사람일 뿐이다. 따라서 이들도 언제 어디서든 '쓸모 있는 사람'이 되기 위해 과도한 노력을 기울인다. 남들을 정신적, 물질적으로 챙겨주어야 한다는 강박을 가지고 늘 양보하는 사람이 되어야만 한다. 따라서 스케이프 고트는 돌봄중독인 코디펜던트(Codependent) 성향을 지닌 사람들이 많다. 나르시시스트가 지배하는 가정에서 스케이프 고트의 고통은 당연한 것으로 받아들여진다. 스케이프 고트는 오랫동안 정서적인 학대에 노출되면서  자신의 희생이 당연하고, 이에 대해서 심각하게 생각하지 않고 자라게 되는 경향이 있다.

- 낮은 자존감: 계속되는 부모의 비판과 비난으로 자존감이 낮아진다.
- 죄책감: 부모의 문제를 자신이 책임져야 한다고 느끼고 죄책감을 갖는다.
- 반항아: 부모의 부당한 대우에 대한 반발로 반항아로 낙인 찍히기도 한다.
- 지나치게 독립적인 경향: 부모에게 당연한 것을 요구하지 못하고 스스로 모든 것을 짊어지고 해결하려고 한다.

 

인비저블 차일드(Invisible Child)

인비저블 차일드는 나르시시스트 부모로부터 거의 관심을 받지 못하고 한없이 방치되는 자녀이다. 나르시시스트는 자신의 필요와 욕구만을 우선시하고 무책임하고 이기적으로 행동하고자 하는 욕구가 있는데, 인비저블 차일드가 이러한 욕구를 충족시켜준다. 따라서 부모로부터 관심을 거의 받지 못한다. 따라서 이들은 자신의 존재와 감정이 무시되는 느낌을 받을 수 있다. 자기 존재감이 부족해지며 가족내에서 소외감을 느낄 수 있다. 이들의 모습은 바깥에서는 내성적인 모습으로 비춰질 뿐이지만 속내를 들여다보면 부모에게 관심을 받지 못하여 우울과 무가치함을 가지고 있다. 하지만 한편으로는 이들이 성인이 되었을 때, 나르시시스트가 이들에 대해서 신경을 쓰지 않기 때문에 빨리 벗어날 수 있다는 장점도 있다. 

 

- 자기 존재감 부족: 부모의 무관심으로 인해 자신의 존재감이 없다고 느낀다.
- 사회적 고립: 부모로 부터 정서적인 지지를 받지 못해 사회적으로 고립되어 있다고 느낀다.

- 독립적 행동: 부모로 부터 관심을 받지 못하므로 스스로 모든 것을 해결하려고 하며, 성인이 되었을 때 빠르게 독립하기도 한다.

 

 

 

 

마치며

나르시시스트 부모 밑에서 자라왔다면 나의 정서적인 욕구를 들여다보는 것 또한 어려울 수 있다. 우울해하면서도 왜 우울한지 모르겠고, 자신의 모습을 제대로 알아차리고 욕구를 충족시킨다는 것도 어려울 수 있다. 하지만 내가 자라난 가정환경이 이러한 역기능 가정이었다는 것과 나에게 결핍이 있음을 깨닫는 것이 출발점이라고 생각한다. 나의 뿌리를 알아차리고 내 우울함과 불안함과 같은 감정의 근원이 과거의 학습된 경험에서 비롯된 것일 수도 있다는 사실을 깨달을 수도 있을 것이다. 나에게 이러한 결핍이 있다는 사실을 인정하고 자신의 결핍을 스스로 해결하고자 자신을 사랑해주는 것이 치유의 시작이다. 따라서 이를 해결하기 위해 우울함이나 불안함과 같은 감정을 느낄 때 그 감정을 단순히 무시하지 말고 인식하고 자신을 돌보는 것부터 시작하는 것이 중요하다. 그리고 끊임없이 나에 대해서 탐구함으로써 나의 정서적인 상처를 치유하고 더욱 행복한 사람이 될 수 있을 것이다. 그래서 나르시시스트에 대해서 공부하는 것이 중요하다고 생각한다. 이 포스팅이 도움이 되었길 바란다.

 

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